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1.只有身体滋润才水润

随着季节的变化，膝盖、关节、手肘部位经常会发生干燥脱皮的现象，因此洗完澡后，可在干燥部位涂抹身体乳以改善脱皮的现象，让肤质更显水润。

2.定时补水，定时喝水

长期处于干燥的环境中，更应该假期补水意识，随时在肌肤表面喷洒水分是很有必要的，2小时喷一次。当然也不要忘了喝水。真正有效的饮水方法是连续以整杯水（200-250毫升）喝完为止，而不是随便和一两口解解渴。、

3、洗澡后及时喝水

洗澡时以及洗完澡后的身体会流失大量的水分，蒸汽会让体内的汗水、废物不断排出，因此，洗完澡后应立即喝一杯温水。