这个东西中秋能少就少吃吧

60岁的王阿姨，有8年2型糖尿病史了，平时药不离身，血糖维持一直不错。这不马上就要中秋了，女儿孝顺，给王阿姨送了2盒月饼，知道妈妈有多年的糖尿病史，还特意给王阿姨挑了无糖月饼。

吃2块月饼，进了医院急救

王阿姨想着自己血糖一直算比较平稳，而且月饼还是“无糖”的，那就吃一点没什么大事。王阿姨随手拿了一块“无糖月饼”尝尝，这一吃啊觉得味道不错，又接着吃了1块。

谁知，没到半小时，王阿姨就觉得不舒服了，肚子痛，眼也花，还晕倒在家。女儿吓坏了，立马叫120把王阿姨送到急诊科。

急诊科医生说：“你们幸好送医及时啊！”王阿姨万幸抢救回一条命。经医生诊断，王阿姨因吃了含糖量高的食品，导致血糖飙升出现头晕、昏迷晕倒等。

医生还批评了王阿姨的女儿说：明知道你妈妈有糖尿病，还纵容她吃这么多月饼。女儿解释说：我以为是无糖月饼就比较安全，促销员说糖尿病人也是可以吃的。

所以，我们不能一味听从销售人员说，无糖月饼就可以放肆去吃。看似无糖月饼没有添加糖，但月饼中的饼皮却是由面粉或者糯米做成的，这些都可以在体内经代谢后转变成葡萄糖，月饼中还含有油脂、果仁等大量高脂、高热量物质，这些都是升糖的关键元凶啊。

无糖月饼，也是糖尿病人大忌

因此看似安全“无糖月饼”，对糖尿病患者来说也是一大坑。糖尿病患者食用了“无糖”月饼后，除了会引起血糖升高和血糖波动外，还有可能会使那些合并有高血压、高血脂、冠心病的糖尿病患者诱发心肌梗塞。

把握分寸，也能享受吃月饼的快乐

当然，中秋节这个合家团圆的大日子，糖尿病患者也并不是一点月饼都不能碰，只要适当把握“分寸”，同样可以享受一下吃月饼的快乐。

1选无糖月饼
要注意看食品配料表，选择不添加白砂糖、蔗糖、麦芽糖、葡萄糖的这类无糖食品。

2浅尝辄止
尽量少吃月饼。试当尝尝，吃一小块，对血糖也不会有太大的影响，感受一下节日气氛就行了。

3减少主食摄入
第3点，也是重要的，吃了月饼那么相应的减少主食的摄入，同时增加每天的运动量。

总之，糖尿病人并不意味着一点月饼都不能吃。对血糖一向控制比较好的患者来说，把握以上适当吃点月饼是可以的，但要遵循以上安全原则。