如何让胸变大变挺 来看看如何让胸部自然变大

性感的双峰是彰显女性魅力的必备武器，男从看女人都是从胸部看起，因此，不管一个女人长相多好，身材多好，但胸部平平，就会让魅力减分。怎么才能让胸变大，你只要这样做就可以拥有傲人事业线。
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首先我们先来了解一下为什么会先天发育不良，为什么产后胸部缩水下垂?根据国内机构的专家介绍：

　　1、先天发育不良主要和青春期发育时营养不良、基因遗传有关，还有青春期时不良生活习惯，比如内衣穿戴不正确，为了而节食都有关系，所以从青春期胸部发育开始就应该引起重视哦。

　　2、产后胸部缩水下垂主要是因为产后没有注意胸部保养引起的，从孕期到断奶，的快速上升到下降，都会导致胸部失去脂肪支撑，变得下垂、干瘪。

胸小、下垂怎么办?平时要注意些什么，一些护胸小妙招来看看：

一、饮食法

　　想要快速，必然少不了食补
　　乳房发育不够丰满的女孩，应多吃一些含热量较多的食物，如蛋类、肉类、花生、芝麻、核桃、豆类等富含植物油类的食品。通过热量在体内的积蓄，使瘦弱的身体丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得挺耸、富有弹性。

二、运动法

游泳

招数详解：练习蝶泳和自由泳。

成效分析：游泳也是一个很好的运动，水压能胸部，还可以借助水中划动手臂充分扩胸。

UPUP操

招数详解：双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推；收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力；双手在身后合十，尽量后伸。

成效分析个动作可锻炼胸部韧带，使胸部更加挺拔；第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部 ；后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度，防止胸部下垂。

专家分析，想要让胸部丰满还是需要营养来补充的，有的女性给胸部，可是使用很长一段时间确没有什么反应，这是因为胸部的发育光靠简单的是不行的，还需要搭配专业的乳霜-波丽妮雅给自己的胸，这样可以给胸部补充上营养，还是很有好处的。

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性感的身材需要胸部来衬托，没有傲人的胸部又怎能成就S型的凹凸身材呢？对一个女人来说，痛苦的是上天给了你玉一样的容颜和身体，却忘了给你饱满突出的美胸。在追求美与性感的同时要以健康为前提，怎么效果比较好，掌握了以上专业健康的方法你一样可以性感风光无限！